и

Как готовить рыбу тунец в духовке в фольге


Филе тунца необходимо хорошо вымыть и обсушить с помощью бумажных полотенец.
Как готовить рыбу тунец в духовке в фольге 

Нарезать на средние стейки, добавить соль, перец, другие любимые специи. Форму заполнить оливковым маслом. Духовку разогреть до 180 градусов и поместить в нее противень с рыбкой. Запекать на протяжении 15 минут, потом перевернуть каждый кусочек и отправить еще на 10 минут.

Смотрите видео этого рецепта



Приготовленная по этому рецепту рыба получается очень мягкой и нежной, лучше дополнить ее овощным салатом или отварным картофелем. Такой тунец можно употреблять даже на ужин, ведь в нем содержится мало калорий и много белка. Калорийность одной порции – 75 ккал., из них белки – 5,6 г., жиры – 4,6 г., углеводы – 2,6 г. Совершенно необязательно покупать тушку целиком, можно приобрести готовые стейки.

Опубликовано: 28 декабря 2020 года
Категория: Рыба
Как готовить рыбу в фольге в мультиварке редмонд

Как готовить рыбу в фольге в мультиварке редмонд

Вы любите запеченную рыбу в фольге? Мультиварка Редмонд поможет вам и здесь

Салат со скумбрией соленой

Салат со скумбрией соленой

В повседневной жизни все мы время от времени стараемся разнообразить свой рацион

Засолки скумбрии в домашних условиях пошаговый

Засолки скумбрии в домашних условиях пошаговый

Доступная по стоимости скумбрия после домашней засолки превращается в

Как готовить карасей в духовке и сколько минут

Как готовить карасей в духовке и сколько минут

Карась не относится к благородным рыбам, но за счет своей распространенности

Как готовить рыбные котлеты из хека на пару

Как готовить рыбные котлеты из хека на пару

У этой рыбы почти нет костей, а филе легко отделяется от хребта, поэтому

Макрорус что за рыба как готовить в духовке

Макрорус что за рыба как готовить в духовке

Часто ли вы покупаете макруруса? Долгое время я обходила его стороной, считая

Что такое каша для рыбалки и как готовить

Что такое каша для рыбалки и как готовить

Ловить рыбу на пружину очень удобно и легко. Пружина, забитая кашей используется

Как готовит рыбные котлеты на пару в мультиварке

Как готовит рыбные котлеты на пару в мультиварке

Рыбные котлеты на пару в мультиварке считаются диетическим рецептом и полезным

Как готовить пироги с начинкой рыба с рисом

Как готовить пироги с начинкой рыба с рисом

Рыбные пироги занимают почетное место среди прочих блюд славянской кухни

Что за рыба дорадо и как ее готовить

Что за рыба дорадо и как ее готовить

Запеченная рыба дорадо. У этой рыбки плотное белое мясо и мало костей

Как готовить рыбные котлеты из щуки по царски

Как готовить рыбные котлеты из щуки по царски

Рыбные котлеты из щуки – вкусное и очень полезное блюдо на каждый день, которое

Как готовить рыбу в фольге в духовке с морковью

Как готовить рыбу в фольге в духовке с морковью

И в этой большой статье я подобрала несколько самых вкусных рецептов этого

Тетрис онлайн