и

Видео рецепт - польза и вред копченой скумбрии


В некоторых странах скумбрию называют макрелью. Эта рыбка – удивительный кладезь микро- и макроэлементов, витаминов, минеральных веществ.
Польза и вред копченой скумбрии 

Ее готовят по-разному, но особым спросом пользуется скумбрия горячего копчения. Начать стоит с состава. Калорийность скумбрии составляет 190 Ккал из расчета на 100 г. Еще в филе скумбрии содержится ряд микроэлементов. Такой состав делает рыбу незаменимым продуктом питания.

Смотрите видео этого рецепта



Многим ценителям рыбных блюд скумбрия полюбилась за большое содержание белка. К тому же протеин, находящийся в таком рыбном филе, легко усваивается организмом. Поэтому для наращивания мышечной массы скумбрию можно смело включать в свой рацион.

Опубликовано: 4 января 2021 года
Категория: Рыба
Скумбрия в рукаве в духовке с овощами

Скумбрия в рукаве в духовке с овощами

Эта рыба, приготовленная таким способом, получается очень вкусной, благодаря

Салат из рыбных консервов классический пошаговый

Салат из рыбных консервов классический пошаговый

Доступность приобретения бюджетных продуктов позволяет приготовить салат с

Форшмак из сельди классический еврейский пошагово

Форшмак из сельди классический еврейский пошагово

Форшмак считается блюдом еврейской кухни, которое представляет из себя рыбный

Как долго готовить рыбу в духовке в фольге

Как долго готовить рыбу в духовке в фольге

Всё о ПП » Статьи о продуктах » Сколько запекать рыбу в фольге в духовке

Как правильно готовить стейк из семги на сковороде

Как правильно готовить стейк из семги на сковороде

Сделать рядовой будничный день праздничным поможет жареная на сковороде семга

Как готовить рыбу в фольге и какую рыбу

Как готовить рыбу в фольге и какую рыбу

Рыбные блюда вкусны и очень полезны, благодаря содержанию белков, необходимых

Как готовить рыбные котлеты без яйца и молока

Как готовить рыбные котлеты без яйца и молока

Как приготовить очень вкусно рыбные котлеты без яйца - пошаговые рецепты с фото

Как готовить стейк из семги в духовке без фольги

Как готовить стейк из семги в духовке без фольги

Вы можете задать вопросы экспертам по диетам и питанию с которыми мы

Что за рыба тилапия и как ее готовить

Что за рыба тилапия и как ее готовить

Тилапия  — это вкусный и недорогой источник белка. Эта рыба, занимающая второе

Что за рыба барабулька и как ее готовить

Что за рыба барабулька и как ее готовить

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в

Что за рыба лобань и как ее готовить

Что за рыба лобань и как ее готовить

В отличие от большинства представителей семейства, лобань имеет более плоское и

Как готовить рыбные котлеты из щуки по царски

Как готовить рыбные котлеты из щуки по царски

Рыбные котлеты из щуки – вкусное и очень полезное блюдо на каждый день, которое

Тетрис онлайн