и

Видео рецепт - польза и вред копченой скумбрии


В некоторых странах скумбрию называют макрелью. Эта рыбка – удивительный кладезь микро- и макроэлементов, витаминов, минеральных веществ.
Польза и вред копченой скумбрии 

Ее готовят по-разному, но особым спросом пользуется скумбрия горячего копчения. Начать стоит с состава. Калорийность скумбрии составляет 190 Ккал из расчета на 100 г. Еще в филе скумбрии содержится ряд микроэлементов. Такой состав делает рыбу незаменимым продуктом питания.

Смотрите видео этого рецепта



Многим ценителям рыбных блюд скумбрия полюбилась за большое содержание белка. К тому же протеин, находящийся в таком рыбном филе, легко усваивается организмом. Поэтому для наращивания мышечной массы скумбрию можно смело включать в свой рацион.

Опубликовано: 4 января 2021 года
Категория: Рыба
Как готовить форель в духовке в фольге кусочками

Как готовить форель в духовке в фольге кусочками

Голец, палия, кумжа, микижа – все это названия известной нам форели, относящейся

Запеченный карп в фольге в духовке

Запеченный карп в фольге в духовке

Существует множество вариаций приготовления рыбы. Если вы хотите отведать

Как приготовить рассол для засолки скумбрии

Как приготовить рассол для засолки скумбрии

Вес рыбины должен быть около 300 г. При засолке скумбрия обильно отдаёт влагу

Горбуша фаршированная в духовке целиком пошаговый

Горбуша фаршированная в духовке целиком пошаговый

Можно также использовать шампиньоны. В результате получается сочная рыбка

Рыба фаршированная в духовке целиком пошаговый

Рыба фаршированная в духовке целиком пошаговый

Существуют праздничные рецепты и на основе рыбы. В одном из них ее фаршируют

Фаршмак как готовить из сельди с плавленным сыром

Фаршмак как готовить из сельди с плавленным сыром

Форшмак из селедки — национальное еврейское блюдо. Классический рецепт

Как и из какой рыбы готовят рыбные котлеты

Как и из какой рыбы готовят рыбные котлеты

Рыба – очень вкусный и полезный продукт. Ее можно употреблять в пищу по-разному

Что за рыба лимонелла и как ее готовить

Что за рыба лимонелла и как ее готовить

Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным

Как готовить стейк из семги не на гриле

Как готовить стейк из семги не на гриле

Небольшое количество порошка имбиря придаст стейкам приятный привкус свежести

Что за рыба химера и как ее готовить

Что за рыба химера и как ее готовить

Она является достаточно редкой и многие, услышав название, даже не поймут, о чем

Горбуша как готовить в духовке с морковкой и луком

Горбуша как готовить в духовке с морковкой и луком

Сегодня вы узнаете, как готовится горбуша в духовке с луком и морковью

Как готовить рыбу с овощами на пару в мультиварке

Как готовить рыбу с овощами на пару в мультиварке

Спешим развеять это суждение и предложить простой рецепт рыбы путассу с брокколи

Тетрис онлайн