и

Видео рецепт - польза и вред копченой скумбрии


В некоторых странах скумбрию называют макрелью. Эта рыбка – удивительный кладезь микро- и макроэлементов, витаминов, минеральных веществ.
Польза и вред копченой скумбрии 

Ее готовят по-разному, но особым спросом пользуется скумбрия горячего копчения. Начать стоит с состава. Калорийность скумбрии составляет 190 Ккал из расчета на 100 г. Еще в филе скумбрии содержится ряд микроэлементов. Такой состав делает рыбу незаменимым продуктом питания.

Смотрите видео этого рецепта



Многим ценителям рыбных блюд скумбрия полюбилась за большое содержание белка. К тому же протеин, находящийся в таком рыбном филе, легко усваивается организмом. Поэтому для наращивания мышечной массы скумбрию можно смело включать в свой рацион.

Опубликовано: 4 января 2021 года
Категория: Рыба
Маринованный толстолобик

Маринованный толстолобик

Благодаря значительному количеству белка, витаминов А и В, которые содержатся в

Горбуша соленая пошаговый в домашних условиях

Горбуша соленая пошаговый в домашних условиях

Масло, коньяк, укроп, горчица и другие пряности сделают рыбу идеальной

Толстолобик запеченный в духовке целиком пошаговый

Толстолобик запеченный в духовке целиком пошаговый

Толстолобик запеченный в духовке целиком может стать коронным блюдом

Как готовить шашлык из рыбу в фольге на протвине

Как готовить шашлык из рыбу в фольге на протвине

Благодаря такому способу приготовления она остается невероятно сочной, нежной и

Как готовить рыбу для ребенку до полтора года

Как готовить рыбу для ребенку до полтора года

Вы здесь: Главная » Кормление » Переход на прикорм » Кулинарная книга молодой

Как готовить рыбную запеканку с картошкой в духовке

Как готовить рыбную запеканку с картошкой в духовке

Как приготовить салат на Новый год 2021, который вкуснее Шубы и Оливье

Как готовить стейки из семги с сыром в духовке

Как готовить стейки из семги с сыром в духовке

Семга — это превосходная диетическая рыба. Мясо семги содержит белок, полезные

Как готовить шпроты в домашних условиях из речной рыбы

Как готовить шпроты в домашних условиях из речной рыбы

У хороших рыбаков весь улов идет в дело. И если ранее вся словленная мелочь

Что за рыба лимонелла и как ее готовить

Что за рыба лимонелла и как ее готовить

Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным

Как готовить рыбный суп для ребенка в один год

Как готовить рыбный суп для ребенка в один год

Суп-пюре является идеальной пищей для годовалых малышей, особенно в период

Что такое шницель рыбный и как его готовить

Что такое шницель рыбный и как его готовить

Сначала займёмся рыбным филе. Рыбное филе хорошенько моем под проточной холодной

Как готовить рыбу на горячее на новый год

Как готовить рыбу на горячее на новый год

Вкусные горячие  блюда из рыбы на новый год приготовить достаточно просто, зная

Тетрис онлайн