и

Видео рецепт - польза и вред копченой скумбрии


В некоторых странах скумбрию называют макрелью. Эта рыбка – удивительный кладезь микро- и макроэлементов, витаминов, минеральных веществ.
Польза и вред копченой скумбрии 

Ее готовят по-разному, но особым спросом пользуется скумбрия горячего копчения. Начать стоит с состава. Калорийность скумбрии составляет 190 Ккал из расчета на 100 г. Еще в филе скумбрии содержится ряд микроэлементов. Такой состав делает рыбу незаменимым продуктом питания.

Смотрите видео этого рецепта



Многим ценителям рыбных блюд скумбрия полюбилась за большое содержание белка. К тому же протеин, находящийся в таком рыбном филе, легко усваивается организмом. Поэтому для наращивания мышечной массы скумбрию можно смело включать в свой рацион.

Опубликовано: 4 января 2021 года
Категория: Рыба
Как приготовить рыбу скумбрию в духовке в фольге

Как приготовить рыбу скумбрию в духовке в фольге

Советую попробовать запеченную скумбрию в фольге, приготовленную по нашему

Как готовить форель в духовке в фольге кусочками

Как готовить форель в духовке в фольге кусочками

Голец, палия, кумжа, микижа – все это названия известной нам форели, относящейся

Как готовить рыбу речную в муке на сковороде

Как готовить рыбу речную в муке на сковороде

Практически любая рыба (речная или морская) это замечательный продукт, который

Рыба в молоке

Рыба в молоке

Рыба, тушеная в молоке, - простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо

Салата сельдь под шубой классический пошаговый

Салата сельдь под шубой классический пошаговый

Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку

Копчения скумбрии в коптильне горячего копчения

Копчения скумбрии в коптильне горячего копчения

Скумбрия – вкусная, полезная, питательная морская рыба, представляющая

Тарталетки с маскарпоне простые и вкусные

Тарталетки с маскарпоне простые и вкусные

Тарталетки — это небольшие корзинки, их можно наполнить любой начинкой

Как готовить шашлык из рыбу в фольге на протвине

Как готовить шашлык из рыбу в фольге на протвине

Благодаря такому способу приготовления она остается невероятно сочной, нежной и

Как готовить консервы из окуня в домашних условиях

Как готовить консервы из окуня в домашних условиях

Качественные и ароматные шпроты редко кого могут оставить равнодушным

Как готовить рыбу в фольге в духовке кусочками

Как готовить рыбу в фольге в духовке кусочками

Рыбные блюда вкусны и очень полезны, благодаря содержанию белков, необходимых

Как готовить рыбу карп в фольге в духовке

Как готовить рыбу карп в фольге в духовке

Существует множество вариаций приготовления рыбы. Если вы хотите отведать

Как готовить уху из головы и хвоста семги

Как готовить уху из головы и хвоста семги

Перед приготовлением из голов обязательно нужно удалить жабры и глаза

Тетрис онлайн