и

Видео рецепт - скумбрия в фольге в мультиварке


Длина тушки в среднем 30-60 см, вес 0,5-1,5 кг. Мясо отличается нежным и ароматным вкусом, минимальным количеством костей.
Скумбрия в фольге в мультиварке 

Также помимо отличных вкусовых качеств, скумбрия содержит очень много полезных веществ и минералов. Калорийность в среднем 190 Ккал на 100 грамм, из них на долю жиров приходится 119 Ккал, а белков – 72 Ккал. Эти цифры позволяют отнести эту окунеобразную рыбу к низкокалорийным ингредиентам.

Смотрите видео этого рецепта



Белок, содержащийся в ней, отлично усваивается организмом и не раздражает пищеварительную систему. В скумбрии большое количество полинасыщенных Омега-3 кислот, подавляющих развитие клеток, которые провоцируют раковые образования. В состав рыбы входят много витаминов, в частности, вся группа В, витамины групп А, С, В, Е и РР. Мясо скумбрии гипоаллергенно, оно не подходит только людям с индивидуальной непереносимостью. Из-за всех полезных свойств применение скумбрии особенно рекомендуется детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам.

Опубликовано: 11 января 2021 года
Категория: Рыба
Как готовить стейк из голубой акулы в духовке

Как готовить стейк из голубой акулы в духовке

Они считают, что данный продукт является довольно мощным афродизиаком, поэтому

Форшмак как готовить из сельди классический с плавленным сыром

Форшмак как готовить из сельди классический с плавленным сыром

Форшмак из селедки — национальное еврейское блюдо. Классический рецепт

Как запечь карпа в духовке целиком

Как запечь карпа в духовке целиком

Рыбу можно приготовить по-разному: запечь целой тушкой, пожарить кусочками

Скумбрия запеченная с грибами и сыром

Скумбрия запеченная с грибами и сыром

Запеченная скумбрия с грибами и сыром — удивительно вкусное и исключительно

Толстолобик запеченный в духовке целиком пошаговый

Толстолобик запеченный в духовке целиком пошаговый

Толстолобик запеченный в духовке целиком может стать коронным блюдом

Котлеты с рыбного фарша лосося пошаговый

Котлеты с рыбного фарша лосося пошаговый

Котлеты из лосося (13 фото): рецепт очень вкусного блюда из лососевого фарша

Какую рыбу можно готовить в духовке и как

Какую рыбу можно готовить в духовке и как

Самая популярная рыба для запекания – это речная форель, голец, дорадо и сибас

Как готовить одновременно рыбу с кашей в мультиварке

Как готовить одновременно рыбу с кашей в мультиварке

Кабачки с фаршем в м.Тушеный картофель с .Свиные ребрышки с ка.Судак на пару в

Что за рыба терпуг и как ее готовить

Что за рыба терпуг и как ее готовить

Терпуг – что за рыба? Таким вопросам задаются многие, когда видят ее на прилавке

Как готовить речную рыбу чтобы не было костей

Как готовить речную рыбу чтобы не было костей

Кроме каши, из перловки я вряд ли что-то в детстве и вообще в своей жизни ела

Сколько в рукаве готовить рыбу в духовке и как

Сколько в рукаве готовить рыбу в духовке и как

Рыба в духовке целиком – один из самых популярных способов запекания рыбы

Как готовить стейк из красной рыбы в духовке

Как готовить стейк из красной рыбы в духовке

Запеченная красная рыба в духовке всегда выходит вкусной и аппетитной

Тетрис онлайн