и

Видео рецепт - скумбрия в фольге в мультиварке


Длина тушки в среднем 30-60 см, вес 0,5-1,5 кг. Мясо отличается нежным и ароматным вкусом, минимальным количеством костей.
Скумбрия в фольге в мультиварке 

Также помимо отличных вкусовых качеств, скумбрия содержит очень много полезных веществ и минералов. Калорийность в среднем 190 Ккал на 100 грамм, из них на долю жиров приходится 119 Ккал, а белков – 72 Ккал. Эти цифры позволяют отнести эту окунеобразную рыбу к низкокалорийным ингредиентам.

Смотрите видео этого рецепта



Белок, содержащийся в ней, отлично усваивается организмом и не раздражает пищеварительную систему. В скумбрии большое количество полинасыщенных Омега-3 кислот, подавляющих развитие клеток, которые провоцируют раковые образования. В состав рыбы входят много витаминов, в частности, вся группа В, витамины групп А, С, В, Е и РР. Мясо скумбрии гипоаллергенно, оно не подходит только людям с индивидуальной непереносимостью. Из-за всех полезных свойств применение скумбрии особенно рекомендуется детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам.

Опубликовано: 11 января 2021 года
Категория: Рыба
Скумбрия запеченная с грибами и сыром

Скумбрия запеченная с грибами и сыром

Запеченная скумбрия с грибами и сыром — удивительно вкусное и исключительно

Как приготовить рассол для засолки скумбрии

Как приготовить рассол для засолки скумбрии

Вес рыбины должен быть около 300 г. При засолке скумбрия обильно отдаёт влагу

Скумбрия запеченная в духовке пошаговый пошагово

Скумбрия запеченная в духовке пошаговый пошагово

Действительно, эта рыба одна из наиболее вкусных, ароматных, полезных для

Рыба фаршированная в духовке целиком пошаговый

Рыба фаршированная в духовке целиком пошаговый

Существуют праздничные рецепты и на основе рыбы. В одном из них ее фаршируют

Медальоны из семги полуфабрикат как готовить в мультиварке

Медальоны из семги полуфабрикат как готовить в мультиварке

Всем привет!===Продолжаю писать отзывы на мою диету при рефлюкс эзофагит с

Пангасиус что за рыба и как ее готовить

Пангасиус что за рыба и как ее готовить

Не секрет, что полноценный рацион питания на каждый день — залог здоровья и

Как готовить горбушу в духовке с сыром и помидорами

Как готовить горбушу в духовке с сыром и помидорами

На повестке дня очень аппетитная рыбка намечается. Предлагаю сегодня запечь

Рыба пикша как готовить с овощами в мультиварке

Рыба пикша как готовить с овощами в мультиварке

Как в любой морской рыбе, в пикше есть полиненасыщенные Омега -3 кислоты

Как готовить радужную форель в духовке без фольги

Как готовить радужную форель в духовке без фольги

Вас ждут 10 рецептов блюда с сыром, лимонами, апельсинами, сливками, соевым

Как готовит рыбу хек с майонезом и луком

Как готовит рыбу хек с майонезом и луком

Хек в духовке с майонезом и луком готовится из мороженых тушек рыбы, которые, в

Все о рыбалке как готовить снасти для рыбалки

Все о рыбалке как готовить снасти для рыбалки

С усовершенствованием снастей, созданием новых материалов поплавочная ловля

Форшмак как готовить из сельди классический без яблоками

Форшмак как готовить из сельди классический без яблоками

Форшмак – типичное блюдо еврейской кухни. Готовится из селедки, хлеба и

Тетрис онлайн