и

Видео рецепт - скумбрия в фольге в мультиварке


Длина тушки в среднем 30-60 см, вес 0,5-1,5 кг. Мясо отличается нежным и ароматным вкусом, минимальным количеством костей.
Скумбрия в фольге в мультиварке 

Также помимо отличных вкусовых качеств, скумбрия содержит очень много полезных веществ и минералов. Калорийность в среднем 190 Ккал на 100 грамм, из них на долю жиров приходится 119 Ккал, а белков – 72 Ккал. Эти цифры позволяют отнести эту окунеобразную рыбу к низкокалорийным ингредиентам.

Смотрите видео этого рецепта



Белок, содержащийся в ней, отлично усваивается организмом и не раздражает пищеварительную систему. В скумбрии большое количество полинасыщенных Омега-3 кислот, подавляющих развитие клеток, которые провоцируют раковые образования. В состав рыбы входят много витаминов, в частности, вся группа В, витамины групп А, С, В, Е и РР. Мясо скумбрии гипоаллергенно, оно не подходит только людям с индивидуальной непереносимостью. Из-за всех полезных свойств применение скумбрии особенно рекомендуется детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам.

Опубликовано: 11 января 2021 года
Категория: Рыба
Как готовить скумбрию в луковой шелухе за 3 минуты

Как готовить скумбрию в луковой шелухе за 3 минуты

Рыбные блюда не только очень полезные, но и безумно вкусные: рецепты, которые

Пошаговый приготовления скумбрии запеченная в фольге

Пошаговый приготовления скумбрии запеченная в фольге

Простой рецепт вкусной и ароматной скумбрии, запеченной в фольге в духовке

Автоклав для домашнего консервирования консервирования рыбы

Автоклав для домашнего консервирования консервирования рыбы

Сегодня предлагаем поговорить на тему: автоклав для домашнего консервирования

Горбуша запеченная в духовке целиком пошаговый

Горбуша запеченная в духовке целиком пошаговый

Сегодня мы хотим рассказать, как быстро и вкусно приготовить горбушу целиком в

Как готовить рыбу в духовке чтобы не было запаха

Как готовить рыбу в духовке чтобы не было запаха

Любая хозяйка знает – после приготовления рыбы, особенно в духовке, остается

Медальоны из семги полуфабрикат как готовить в мультиварке

Медальоны из семги полуфабрикат как готовить в мультиварке

Всем привет!===Продолжаю писать отзывы на мою диету при рефлюкс эзофагит с

Как готовить уху из головы рыбы и хвоста

Как готовить уху из головы рыбы и хвоста

Самая вкусная уха получается из свежей, только что выловленной рыбы

Как правильно и из чего готовить рыбные котлеты

Как правильно и из чего готовить рыбные котлеты

Рыбные котлеты – нежное, ароматное, невероятно вкусное и вдобавок ко всему

Как готовить стейк из семги не на гриле

Как готовить стейк из семги не на гриле

Небольшое количество порошка имбиря придаст стейкам приятный привкус свежести

Как готовить стейк из семги в духовке без фольги

Как готовить стейк из семги в духовке без фольги

Вы можете задать вопросы экспертам по диетам и питанию с которыми мы

Как готовить рыбный суп из сайры с рисом

Как готовить рыбный суп из сайры с рисом

Щи, борщ, легкий супчик с крупами — все это можно сварить на основе консервов

Что за рыба барабулька и как ее готовить

Что за рыба барабулька и как ее готовить

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в

Тетрис онлайн