и

Как готовить салат из кальмара с яйцом и кукурузой


Главное правило : их нужно готовить около 2-3 минут, не более, чтобы они не стали слишком жёсткими.
Как готовить салат из кальмара с яйцом и кукурузой 

Кальмары насыщены такими полезными элементами, как белок, витамины С, В1, В2, В6, В9, РР, Е, полиненасыщенные жиры, фосфор, железо, медь, йод, калий, кальций, натрий, магний, никель, цинк, селен. Употребление кальмаров существенно влияет на уровень холестерина в крови. Они также благотворно влияют на эластичность сосудов, делают их прочнее.

Смотрите видео этого рецепта



В кукурузе содержится: витамины А, С, РР, Е, В, магний, кальций, марганец, железо, фосфор, цинк, крахмал. Употребление кукурузы так же снижает уровень холестерина в крови, благотворно влияет на работу желудочно – кишечного тракта, выводит токсины из организма. Лучше всего заправлять салаты из кальмаров и кукурузы оливковым маслом. Поэтому можно радовать себя каждый день новым видом представленных салатов, поскольку они насыщены полезными компонентами для организма человека. Самое главное правило приготовления любого продукта: готовить необходимо по времени ровно столько, сколько требует этого определенный ингредиент.

Опубликовано: 19 декабря 2020 года
Категория: Салаты
Греческий салат с сухариками классический пошаговый

Греческий салат с сухариками классический пошаговый

Здравствуйте, дорогие хозяюшки! Сегодня готовлю Греческий салат по классическим

Салат оливье настоящий классический пошаговый на

Салат оливье настоящий классический пошаговый на

Автором кулинарного «шедевра» стал французский шеф-повар Люсьен Оливье

Салата цезарь с курицей пошагово оригинальный

Салата цезарь с курицей пошагово оригинальный

Как это часто бывает в кулинарии, Цезарь Кардини придумал салат случайно

Винегрет без капусты классический пошаговый на

Винегрет без капусты классический пошаговый на

Сегодня поговорим о популярном рецепте. Винегрет без капусты с солеными огурцами

Салатов с черносливом простые и вкусные

Салатов с черносливом простые и вкусные

Сухофрукт добавит пикантную нотку в салаты с курицей, свёклой, орехами, огурцами

Салат мимоза классический с сайрой пошаговый

Салат мимоза классический с сайрой пошаговый

Здравствуйте, дорогие друзья! Как настроение? У меня вот отлично, потому что

Салат из морского коктейля консервированного пошагово

Салат из морского коктейля консервированного пошагово

Набор из морских продуктов - это креветки, мидии, кальмары и осьминоги в

Греческий салат с сухариками классический пошаговый

Греческий салат с сухариками классический пошаговый

Блог домашних кулинарных рецептов. Рецепты вкусных блюд для всей семьи

Как готовить салат с ананасом и копченой курицей

Как готовить салат с ананасом и копченой курицей

Блог домашних кулинарных рецептов. Рецепты вкусных блюд для всей семьи

Как готовить слоеный салат с курицей и ананасом

Как готовить слоеный салат с курицей и ананасом

Сочетание курицы с ананасами очень удачное. Больше всего оно нравится женщинам

Как готовят салат из огурцов и лука на зиму

Как готовят салат из огурцов и лука на зиму

Любимые огурчики не дают заскучать. Сегодня из них сделаем вкуснейшие салаты на

Как готовить салат с корейской морковкой и кириешками

Как готовить салат с корейской морковкой и кириешками

Есть необычные и сытные варианты с курицей, колбасой, кальмарами, печенью

Тетрис онлайн